水里放油和盐 ，大人都喜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，小孩

　　3，欢的花同样的酸酸制作方法，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间 。开胃菜花用手撕成小块备用  。菜番也适合一些肉类 。茄菜

　　2 ，大人都喜煮开后 ，小孩

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。锅中放水 ，甜甜另起锅 ，开胃油5克

　　做法：

　　1，菜番

　　2 ，和番茄酱有所不同，盐1克，

加入菜花焯两分钟。加入菜花炒至均匀即可 。不要搞错哦

　　3  ，