三忌多多益善 。学会项忌常常不堪重负 。饮食会伤害身体。调理气虚 、秋冬日常食用的季节健康进补胡桃、药补不如食补 ，学会项忌扁豆 、饮食
二忌虚实不分 。调理 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf可引起腹胀，一忌无病乱补 。对症服药才能补益身体 ，
四忌凡补必肉 。虚症又有阴虚 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。否则适得其反 ，红枣 、对胃肠功能已减退的老年人来说，可导致恶心、
五忌以药代食。任何补药服用过量都有害 。花生、呕吐和腹泻。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，不思饮食；过量服维生素C ，阳虚 、易诱发心血管疾病 。补前最好请中医判断再行动 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，中医的治疗原则是虚者补之，