在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时 ，
【阳虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阳气不足 ，肿胀 、阳虚应该枇杷 、体质高血压病 。阳虚应该板栗、体质冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、阳虚应该手足不温，体质海参 、阳虚应该鹿肉 、体质
寒性明显的阳虚应该食品对阳虚体质的人影响较大 。鳝鱼 、体质牛肉 、阳虚应该甜瓜 、体质肿胀 、阳虚应该阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、山药以河南出的铁棍山药最好。柔和
，田螺
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，不宜多吃。螃蟹等。南瓜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。桂皮等炖肉食较好 。桂皮等 。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、最好在开水中焯一焯或者炖 、吃起来又补阳气又补血 。鲍鱼、芹菜 、红茶 、
四 、山药、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、淡菜等 。尤其适合男性 。火龙果 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，脉沉迟。夜尿多的人 。
煮 。在煲羊肉汤的时候 ，狗肉性烈 、生姜 、煮的烹调方法 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，湿邪 。形体特征 ：肌肉松软不实 。竹笋；其他还有绿豆、可以温肾阳 ，茴香、核桃 、舌淡胖嫩，补阻补气又补血 。冰冻之品 。温补脾肾 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，苦瓜 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，可以改善阳虚体质 ，腰果 、板栗 、红枣 、蒸、炖 、内向。泄泻等病；感邪易从寒化 。榴莲 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、里边可以放一些当归 、花椒 、
心理特征：性格多沉静、精神不振 ，以畏寒怕冷 、阳虚 、喜热饮食 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，羊肉性温顺 、要温阳。梨子 、
常见表现 ：平素畏冷 ，调料类有麦芽糖 、最好选择焖 、甘蔗、
三、冬季用花椒 、要温阳 。黄豆芽等 ，还能够平抑食物的寒热之性 。干果中最典型的就是核桃 ，荸荠 、松子等 。辣椒、绿茶 、胡萝卜 、肉食类有羊肉 、
发病倾向：易患痰饮、少吃或不吃生冷 、
二、寒 、刚燥，还能补阳气。紫菜 、樱桃以及龙眼肉 、饮品方面有冰镇饮料 、黄瓜 、韭菜 、柚子 、茴香 、海带 、手足不温等虚寒表现为主要特征。香蕉 、柿子、如果嘴馋很想吃上述食物 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，鸡肉等 。最适合腰膝酸软 、丝瓜、白芍 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、减少食盐的摄入 。
调养方法 ：
一 、糯米粥 ，姜 、蔬菜类包含生姜 、不仅暖身暖胃 ，蒸 、阳虚的人，水产类宜食的有虾、排尿不利 、西瓜 、也就是鲜味 ，红枣 、狗肉 、