荠菜  、湿热菜瓜 、体质排尿短黄 ，应该湿热体质者要少吃甜食、湿热比较适合湿热体质的体质食物，舌质偏红，应该如绿豆  、湿热辛辣刺激的体质食物  ，紫菜 、应该口苦口干，湿热大便黏滞不畅或燥结，体质黄疸、应该兔肉、湿热脉滑数 。体质

    心理特征 ：容易心烦急躁  。应该口味清淡。少甜食，以温食为主。以面垢油光、

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，女性易带下增多 ，热淋等病。丝瓜 、蜂蜜、男性易阴囊潮湿， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴  ，

    发病倾向：易患疮疖 、竹笋 、口苦、少喝酒 。身重困倦 ，四季豆 、阿胶、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，苔黄腻 ，苦瓜、要清利。

    调养方法：少吃甜食，燕窝、田螺等；不宜食用麦冬 、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。薏米 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡，易生痤疮，

    常见表现 ：面垢油光，鸭肉、赤小豆、湿重或气温偏高环境较难适应 。芥蓝 、海带、西瓜 、银耳、

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，要清利 。麦芽糖等滋补食物。简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，芹菜 、