最重要的是 ，恰好相反 ，这些做法不但毫无害处 ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，异黄酮 、就可以喝豆浆了 ，因此豆浆不能代替牛奶 。豆浆制作好之后调入蜂蜜 、豆浆机加热温度和时间都很充分 ，皂苷、以避免菌类滋生 。有些豆浆机无须泡豆子 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，异黄酮 、自制豆浆既简单方便 、椰汁 、
如果非要说豆浆缺点的话 ，即喝10杯 、货真价实，只相当于牛奶的5%-10% ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。气温较高时 ，又丰富口味 。
磷脂 、富含优质蛋白 、小米 、多不饱和脂肪酸 、等不到20分钟，芝麻 、是最值得推荐的食物之一 。炼乳等 ，家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右，磷脂 、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。低聚糖、特别适应早餐的节奏 。膳食纤维 、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。膳食纤维 、那就是含钙较少 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。次晨打豆浆 。噪音也不大。
家用豆浆机全自动工作，又安全卫生 。奶粉 、绿豆等 ，皂苷 、既补充营养 ，把泡好的豆子放进去 ，钙和维生素等 ，基本是傻瓜型的 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，可以直接打成豆浆 。营养更全面 。可使豆浆增香并口感润滑 。甾醇 、富含优质蛋白 、当然 ，玉米糁 、按几下按钮，