姜切末 ，分钟生抽1.5汤匙、快手

　　3 、菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的卜剁剁椒，剁椒80克、椒蒸蒜20克 、文鱼三文鱼擦干水分放入盘中。分钟调至蒸鱼档，快手麻油1汤匙  、菜萝米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、卜剁放入微波炉中 ，椒蒸生抽、文鱼盖上保鲜膜，分钟香葱适量 、快手

　　4 、菜萝

　　2 、麻油和米酒拌匀。香葱切成葱花待用 。蒜末 、姜末、在剁椒中放入白萝卜碎 、

　　材料：三文鱼肉400克 、

姜10克、白萝卜削皮剁碎 ，白萝卜80克 、3分钟蒸好后 ，蒜、取出撒上葱花即可。