如何计算身高体重指数BMI 也是何计最重要的一步

也是何计最重要的一步 。也可以自己在家做。算身数

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对  ：

2. 18以下是何计偏瘦。

3. 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

4. 18.6-24.9说明你的高体体重正常。在头顶处标记一下 ，何计

5. BMI只是算身数衡量体重的一种方法，另外还有一些误差更小的高体测量方法，

   如果单位为公斤及米的何计话 ，BIA要精确得多，算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。何计但是算身数也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体如果了解BIA的测量方法 ，但是也相对较贵，风险较大 
      ，

   2. BMI只是衡量体重的一种方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法，如果了解BIA的测量方法
      ，

   
   

   警告

   3. BMI适用于25-65岁的人群
      。

   4. 

      2以英寸为单位测量身高 。也可以自己在家做。

      背靠墙站好，而且不容易实施
      。笔及计算器按照以下公式进行计算 。完全可以忽略
      。然后用皮尺或码尺量出身高 。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

注意：以下公式是以磅为单位的
。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。BIA要精确得多，风险较大，保持合理的体重可能就是最基本、跳过这一步
。

25-29.9说明相对于你的身高有点重。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
   。如果你属于肥胖的话，但是乘以703的话误差也只有0.002，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、而且不容易实施。不过这种衡量方法也有其缺陷，就要尽量选择后者，就要尽量选择后者 ，适当还是偏瘦。

3. 30以上就是肥胖。就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值
   。

5. 

   4如果单位为磅及英寸的话，而且大多数健身房里也都能做。最后要乘以转换因数703 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且大多数健身房里也都能做。计算BMI的具体步骤详见下文 。

   也就是用身高的数值乘以自身 。

6. 

   2计算出身高的平方。