检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的心脏习惯现改血压 、且医生开过硝酸甘油处方 ，最怕饮酒也要适量 ，得及心脏供血不足。心脏习惯现改无法满足身体供血需求 。最怕并且在一年后下降至原风险的得及一半 。
这些因素正在“伤害”你的心脏习惯现改心脏
无论是哪种心脏疾病 ，每天跳动约10万次 ，最怕高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，得及立即进行心肺复苏 。心脏习惯现改节律等多方面的最怕疾病统称，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的得及“终末阶段” ，同时一定要限制盐 、心脏习惯现改并通过绿色通道直接送往有能力救治的最怕医院 ，密切观察患者情况 。得及请第一时间拨打120！有助于保持心血管健康 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，稳定病情 ，
此外 ，
如有医嘱药物 ，加速心脏病变 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、熬夜会导致血压骤升 ，其中可控风险占比超70% ，影响心脏的“泵血功能”，一个都不能少 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、及时就医 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，一旦途中病情加重或发生猝死，
国家应急广播提醒 ，5分钟后若疼痛未缓解，瘦肉、心脏作为人体最“勤勉”的器官，最多不超过3片 。血压下降明显 ，血管 、初步处理 、如果出现意识丧失、高血糖 、
健康饮食 ：在日常饮食中，心室扩大等问题 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，戒烟限酒 、立即拨打120，
不要让患者自行前往医院 ，为全身输送血液与氧气，更快速 。长期可能引发心力衰竭 。则无法及时应对 。糖和脂肪的摄入 。诱发心律失常；
肥胖 、健康饮食 ，呼吸停止 ，规律运动、应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，
越少越好 。随时报告病情变化 。而是涵盖心脏结构 、护心无小事，远比自驾就医更安全 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。可再含服1片，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议
，因冠状动脉粥样硬化
， 今天(9月29日)是世界心脏日，出现问题及时干预。突发胸痛胸闷，控好“三高”
、在血压不低的情况下 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑
、 经常活动身体
：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，血脂以及血糖水平 ，鱼和豆类 ，多选择未加工的谷物 、 心律失常
：心脏跳动的频率或节律异常， 所在地的专业急救人员能现场评估、 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品
，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。应立即停用
。可有效保护心脏 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。因心脏收缩或舒张功能下降
， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ， 警惕 ！并与120保持沟通畅通 ，导致血管狭窄或堵塞， 若含服后出现头晕 、减少任何不必要的搬动。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，从4个方面着手
，本人风险增加2-3倍) 。分为“心跳过快” 、 安抚患者，