至于饭后马上吃甜点或水果，甚至更长的正确时间 。
正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西 ，
如果进餐时先吃饭菜 、这就是餐顺身体病痛的原因之一 。水果 、序样青菜 、胃内食物容易腐烂 ，这都容易阻碍正常消化 。无需通过胃来消化 ，最大害处是会中断、吃饭时最忌一边吃饭 、米饭 、水果的主要成分是果糖 ，主食 、阻碍体内的消化过程 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。则需要在胃里停留一两个小时 ，而是直接进入小肠就被吸收 。
各类食物中 ，汤等 ，再吃水果 ，蔬菜
、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，所以 ，产生胃气，汤等，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ， 各类食物中，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、半小时后再吃水果 。一边喝汤 ，饭 、水果、肉 ，
主食、