材料：章鱼、大章直至肉质发硬

　　5 、记录很脆

　　9、私房冰水冷却，白灼必须立刻  、章鱼 ！大章老酒 ，记录非常迅速地捞起！私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼芥末 、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，来碟芥末酱油 ，记录

私房马上  、白灼剖开，章鱼 ！口感更好，完美了 ！

　　8 、加生姜、老酒 、章鱼入锅20-30秒 ，用盐巴反复搓

　　4、备用

　　7 、大卸八块

　　6 、盐 、

　　2 、将水烧开后，生姜 、可以看见半透明的身子里流动着体液。去墨囊

　　3 、