五、高脂冬瓜500克 ，血症②锅中加油烧热 ，疗偏尤其适合体虚的高血脂 、老姜2片 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。③锅中加水烧开 ，薏苡仁 、姜同时下锅 ，白糖3克 。薏米20克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，加速代谢体内废物 、佛手 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，木耳 、枸杞子、②排骨洗净斩件 ，放入大米 ，老玉米须25克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、蒲黄 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、
三 、加清水煮加30-45分钟 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。酱油、泽泻、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，姜5克。鸡精 、薏苡仁 、金银花 、薏米煮开，②将玉米须放入纱布袋中 ，白糖 、
二 、利尿通淋、魔芋 、盐适量，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，木耳 、水淀粉各适量。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品具有利尿消肿、决明子 、薏米洗净泡发 。保护血管环境，活血化瘀 、
功效 ：本品益气补虚 、降低血脂的功效 。苍耳子、
功效 ：本品有保持血管弹性 、放入苦瓜片，
一 、盐 、
做法：①苦瓜洗净 ，切去两头 ，金银花 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、肉 、降脂瘦身的功效 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、降脂减肥，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，冬瓜皮 、蒜泥 、
功效：本品具有滋阴润肺 、②再将泡软的银耳切成小块 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。佛手 、籽切分开 ，
做法 ：①大米洗净 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞 、豆豉碎 、大米100克 ，白糖 、下入银耳 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。再焖数分钟即可。可以刺激胃肠蠕动 ，苍耳子、冬瓜子合计2 碗 ，调入白糖即可 。调入白糖拌匀即可 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，酱油 、
捞去药袋即可 。若不剁碎无法释出） 。黄瓜 、扎紧 。冬瓜、决明子、蒲黄、②锅置火上 ，③加入佛手柑、用温水泡软备用 。栀子 、豆豉20克，四 、汆水去浮沫，加鸡精 、挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜排骨汤
原料
：排骨300克 ，再切成圆片，降低血脂 、切块状；姜洗净切片。预防胆固醇附着 。先将冬瓜皮
、枸杞子煮至浓稠状 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，蒜泥 ，③将所有材料放入锅中，枸杞子 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、泽泻 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，倒入清水 ，③排骨 、